關於Teresa
我是 Teresa，兩寶媽咪，也是台灣好眠寶寶認證好眠師、IACSC 國際兒童睡眠顧問協會會員。
從留學德國到在德國定居、結婚生子，一路走來，最不容易的，是初為人母的那段時光。寶寶個性敏感，經常哭鬧、落地醒、需要長時間抱睡；而身在異鄉，能依靠的人力支持有限，我也曾在長期睡眠不足中，感到疲憊與低落。
後來我慢慢明白，寶寶睡得好，不只是夜晚變安靜而已。當寶寶的睡眠逐漸穩定，媽媽也能重新擁有自己的夜晚、休息與充電時間；白天面對孩子時，也更容易有耐心、有能量。
快樂媽咪希望用清楚、溫和、貼近家庭現實的方式，陪父母看懂寶寶睡眠，找到更適合自己家庭的健康睡眠安排。讓寶寶睡得更安穩，也讓媽媽在育兒路上，慢慢找到育兒與自我照顧之間，更加平衡的節奏。