服務項目
每個家庭遇到的睡眠困擾不同，適合的服務也不一樣。
您可以先根據寶寶月齡、目前主要困擾，以及希望獲得的支持程度，初步判斷比較適合哪一種服務。
如果暫時不確定，也可以先透過聯絡頁面提供寶寶基本情況，快樂媽咪會協助您初步判斷目前較適合的服務方向。
服務内容一覽
01｜一對一睡眠輔導
主推服務 | 14 天／21 天
適合月齡：4 個月以上
適合家庭：寶寶有入睡困難、夜醒頻繁、小睡短、早醒，或安撫方式已明顯影響家庭生活。
服務形式：14 天為主；情況較複雜可選 21 天
支持重點：專業評估、制定完整睡眠改善方案、陪伴家庭逐步建立健康的睡眠習慣
02｜新生好眠
0–4 個月寶寶睡眠諮詢
適合月齡：0–4 個月
適合家庭：想先了解小月齡寶寶的睡眠機制、合理期待、作息節奏與安全睡眠原則。
服務形式：約 1–2 小時單次諮詢
支持重點：作息、餵養、睡眠環境、安撫方式與初步練習方向
03｜7 天輕陪跑
小月齡作息陪伴
適合月齡：適合已完成「新生好眠」諮詢，並希望繼續觀察一週作息變化的家庭
適合家庭：希望接下來一週有人協助觀察寶寶作息與睡眠變化。
服務形式：7 天線上陪跑，非即時陪聊
支持重點：作息記錄、每日重點回饋、協助家長逐步穩定照顧節奏
04｜後續陪跑服務
月度／季度／半年／全年
適合對象：已完成一對一睡眠輔導的家庭
適合家庭：之後遇到長牙、生病、旅行、入園、並覺、戒奶或分離焦慮等階段變化。
服務形式：月度、季度、半年或全年陪跑
支持重點：在既有睡眠基礎上，協助家庭面對新階段變化
05｜郵件諮詢
文字型睡眠問題整理
適合對象：有一定睡眠基礎，能用文字清楚描述問題的家庭
適合家庭：短期遇到睡眠波動，想先透過文字釐清方向。
服務形式：快樂媽咪最多 3 封回覆
支持重點：整理問題、判斷可能卡點、給出初步調整建議、提供下一步調整方向
06｜短時睡眠梳理
30–40 分鐘
適合對象：目前資訊很多、情緒很亂、不知道先做什麼的家庭
適合家庭：想快速釐清寶寶目前睡眠狀況與下一步方向。
服務形式：30–40 分鐘短時諮詢
支持重點：分辨正常現象、優先處理項目與不一定適合自家寶寶的網路建議
如果您仍不確定適合哪一項服務，可以先查看「常見問題」，或透過聯絡頁面提供寶寶月齡與目前主要睡眠困擾，快樂媽咪會協助您初步判斷適合的服務方向。